10 loại bệnh có thể mắc phải do thường xuyên tức giận
Mỗi lần bạn tức giận đều sẽ có những tác động tiêu cực đến cơ thể. Nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn đến mắc bệnh.
Mỗi lần bạn tức giận đều sẽ có những tác động tiêu cực đến cơ thể. Nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn đến mắc bệnh.
Tức giận nhiều có thể gây ra 10 loại bệnh
1. Tăng sản vú
Nhiều phụ nữ gặp bị phì đại tuyến vú, trong đó có nhiều nguyên nhân liên quan đến tình cảm, giận hờn, tâm trạng không tốt sau sinh… Chúng đều có thể dẫn đến viêm tuyến vú, người trung niên và cao tuổi dễ mắc ung thư vú.
2. Chóng mặt và nhức đầu
Đôi khi nóng giận quá, bạn sẽ cảm thấy sưng phù đầu và đau đầu. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó thậm chí có thể gây xuất huyết não, đột ngột ngất xỉu.
3. Đột quỵ, tai biến mạch máu não
Trí óc và cơ thể con người có mối quan hệ mật thiết với nhau. Người bệnh tim mạch và mạch máu não sợ nhất là cảm xúc tức giận. Bởi khi tức giận, nhịp tim sẽ trở nên nhanh hơn, gây khó thở, nghiêm trọng nhất là đột quỵ.
4. Đường huyết tăng cao
Đối với bệnh nhân tiểu đường thì trạng thái cảm xúc lo lắng, nóng nảy, cáu giận có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao. Ở giai đoạn mới phát bệnh, bệnh nhân cần đặc biệt tiết chế những cảm xúc tiêu cực để không làm bệnh nặng thêm.
5. Loét dạ dày
Tức giận có thể gây kích thích thần kinh giao cảm trực tiếp lên tim và mạch máu, làm giảm lưu lượng máu trong dạ dày và ruột, làm chậm nhu động ruột, kém ăn, trường hợp nặng có thể bị loét dạ dày, viêm dạ dày và các bệnh khác.
6. Thiếu oxy cơ tim
Khi tức giận, một lượng lớn máu sẽ dồn lên não và mặt, làm giảm lượng máu cung cấp cho tim. Lúc này, vì để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, tim phải làm việc nhiều hơn dẫn đến nguy cơ thiếu oxy cơ tim.
7. Vấn đề tuyến giáp
Tức giận làm rối loạn hệ thống nội tiết và làm tăng hormone do tuyến giáp tiết ra, lâu ngày có thể dẫn đến cường giáp.
8. Giảm khả năng miễn dịch
Khi tức giận, não ra lệnh cho cơ thể tạo ra một dạng cholesterol, gọi là corticosteroid. Nếu thứ này tích tụ quá nhiều trong cơ thể, thì nó sẽ cản trở hoạt động của các tế bào miễn dịch và làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể.
9. Tức ngực và khó thở
Khi bạn tức giận, nhất là khi giận người khác, bị chỉ trích và làm điều sai trái, hoặc gặp phải những điều phiền muộn, bạn sẽ cảm thấy tức ngực và khó thở.
10. Tăng huyết áp
Cảm xúc tiêu cực có thể làm tăng huyết áp. Đặc biệt, người cao tuổi bị chấn thương tinh thần nặng nề, có biểu hiện giận dữ, thù hận và các cảm xúc hưng phấn khác dễ gây huyết áp tăng đột ngột, nghiêm trọng có thể dẫn đến suy tim.
Người dễ tức giận nên ăn nhiều hơn những loại thực phẩm này
1. Vỏ cam
Rửa sạch và lau khô vỏ cam, ngâm với nước lá trà hoặc ngâm riêng với nước. Bạn cũng có thể cho một vài lát khi nấu ăn, để đỡ mệt và khai vị.
2. Củ cải trắng
Củ cải tươi rửa sạch, thái miếng nhỏ, cho nước và gạo vào để nấu thành cháo. Nó cũng có thể làm giảm ho và giảm đờm.
3. Sơn tra
Sơn tra thích hợp với chứng đầy bụng do tích tụ thức ăn, đồng thời cũng có tác dụng nhất định đối với chứng nhịp tim nhanh và rối loạn nhịp tim do tức giận. Ăn sống, nấu chín hoặc ngâm nước, tất cả các phương pháp đều có hiệu quả.
4. Hoa hồng
Uống nước hoa hồng có tác dụng giúp tiêu hóa tốt, người hay cáu gắt uống vào để thanh nhiệt, trừ đờm. Ngoài ra, bạn hãy đặt một nắm hoa hồng trong phòng, ngửi hương thơm của hoa, tâm trạng sẽ tốt hơn rất nhiều!
Hoàng Tuấn
_________________
Alice Dupond gởi
.jpg)